気分が上向く、うれしい瞬間を増やす方法

人間は機械では無いので、アップダウンがあってOK
時にはおもいきり、怒ったり、泣いたりしてもOK

でも、いつもいつも、気分が晴れないとしたら、
もったいないですよね。

気分が晴れない時でも、
ちょっとしたことで、気分が上向く瞬間があると思います。

はじめて訪れた町で、街路樹に咲く花を見付けた時
ランチをいただいたお店で、美味しいメニューに出会った時
読書で、思いがけなく心に染みるメッセージを、もらった時

そんな、小さな瞬間を大げさに喜んでみませんか？
そして、もっと無いか探してみませんか？

注目することは、拡大するので、
気分が上向く、うれしい瞬間が増えてゆきます。